Vitamin B 1,6,12 ช่วยเผาผลาญไขมันช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลบำรุงระบบประสาท ทำให้ระบบประสาทแข็งแรงบำรุงกล้ามเนื้อ ช่วยให้หัวใจทำงานเป็นปกติมีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างการเจริญเติบโตและระบบสืบพันธุ์