Vitamin B6 ป้องกันการเกิดนิ่วในไตลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจช่วยร่างกายดูดซึมโปรตีนและไขมันได้ดียิ่งขึ้นป้องกันโรคทางประสาทและโรคผิวหนังบางชนิดช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกายได้
